Afin d’être compétitif, les gamers doivent garder un niveau d’attention élevé et éviter les coups de fatigues passagers dus au rythme imposé par une pratique intensive.
Par ailleurs, lors de longues sessions de jeu, les gamers peuvent être amenés à rester dans de même position pendant de longues périodes. L’inactivité physique est mauvaise pour le corps et plus particulièrement pour les articulations et les muscles. Elle peut être également la cause d’une fatigue physique plus rapide et importante que la normale.
De nombreux moyens sont efficaces afin de lutter contre l’inactivité physique, notamment en pratiquant une activité physique régulière entre chaque partie. Cela permet de compenser et de faire travailler les muscles et les articulations du corps afin qu’elles restent actives.